Les pressions et les enjeux au travail peuvent parfois rendre difficile une évaluation objective de la situation. Je vous aide à :

• Décoder les sources des difficultés (conflits, surcharge de travail, manque de reconnaissance, etc.).

• Clarifier vos priorités personnelles et professionnelles pour retrouver un équilibre. 

• Mettre en place vos propres limites pour retrouver un sentiment de contrôle et de mieux-être dans votre vie.

Je vous accompagne dans les moments de changement ou d’incertitude  :

• Changements souhaités : Lorsqu’une personne envisage une évolution professionnelle (reconversion, montée en compétences ou changement de poste), nous évaluons ensemble ses envies, ses capacités et ses opportunités. Nous travaillons à renforcer sa confiance en soi, dépasser ses blocages et mettre en place un plan d'action pour atteindre ses objectifs.

• Changements subis : En cas de licenciement ou restructuration, j'apporte un soutien psychologique et des outils concrets pour surmonter la période de transition. 

Plusieurs facteurs, tels que le stress chronique, les exigences élevées, le manque de reconnaissance, peuvent conduire à l’épuisement professionnel. Nous travaillerons ensemble pour  :

• Identifier les signes avant-coureurs 

• Comprendre les mécanismes qui vous ont mené à l'épuisement 

• Trouver des solutions pour prévenir ou gérer l’épuisement.

Certaines entreprises proposent des dispositifs de soutien interne (cellules psychologiques, médiateurs, etc.), mais ils peuvent ne pas convenir à tout le monde ou avoir une durée trop limitée. En cabinet, l’accompagnement est totalement indépendant, ce qui vous permet de conserver une distance avec votre employeur.